７月のからだ情報

小暑　７月７日ごろ

毎日暑いからといって冷たい物ばかり飲んでいると

水分の処理で腎臓が疲れ切ってしまいます。

しかも、ずっとエアコンが効いた室内にいると

汗を出せずその水分がからだに残ります。

さらに腎臓はクタクタ、水分もきちんと捨てられないので、

からだがだるくなるのです。

そうなると、今度は心臓に負担が。

からだに水分が溜まったままだと、心臓が溺れたようになって動きにくくなります。

また、夏は心臓が活発に動く時季ですが動きを邪魔する要因に便秘もあります。

食べすぎで小腸が詰まると、横隔膜を押し上げて、呼吸が浅くなり、心臓に負担がかかります。

オクラ、納豆などのネバネバのものがおすすめ。

 大暑　７月２３日ごろ

とにかくいちばん暑いのがこの時季。

７月２０日ごろからは、「夏の土用」に突入。

夏に関係が深い臓器「心臓」から、土用の臓器「脾臓」に、負担やメンテナンスが移り変わる時季です。

この時季、夏バテ防止のつもりで、こってりしたものをガツガツ食べたりするのはＮＧ！

脾臓と胃腸はとっても関係が深い臓器。

脾臓がメンテナンス中のこの時季に、胃腸の負担も構わず食べすぎていると、全身が重く感じたり、気分もくよくよしてきたり、さらには胃腸炎や口内炎になってしまうことも。

特に炭水化物をたくさん取ると、内臓に負担が大きく、熱がたまりやすくなります。

結果として各臓器がヘトヘトになって、ザ・夏バテの状態に。